Description du service

Cours collectifs 4 rue Bréguet, Paris 11ème arrondissement Centre des Arts Vivants www.lecentredesarts.com Cours collectifs sur tapis: je propose des cours collectifs sur tapis pour 12 personnes maximum. On apprendra une série de mouvements qui vous permettront de renforcer le corps de l'intérieur, en améliorant votre posture, endurance, capacité respiratoire, force et souplesse. On travaillera à la fois l'ancrage et la légèreté, les connections internes pour dénouer les tensions inutiles, tout en apprenant à utiliser la musculature profonde d'une manière optimale. Organisée à partir d'une connaissance approfondie du corps et du mouvement, cette méthode vous surprendra avec des résultats visibles très rapidement aussi bien dans la sensation de bien-être que dans des changements profonds dans vos capacités physiques. Ces derniers s'installeront dans la longue durée. Il s'agit d'une pratique systématique, progressive, cohérente et respectueuse du corps qui nécessite d'un engagement régulier.

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