Au programme

Le matin, un travail dynamique par la méthode Pilates pour renforcer, tonifier et harmoniser le corps. Chaque stagiaire sera guidée selon ses acquis et ses besoins à travers un travail progressif et personnalisé.

Le soir, une exploration de l'état de votre corps par des mouvements lents et des automassages inspirés du shiatsu et la médecine traditionnelle chinoise. Ce travail énergétique viendra nourrir le travail technique du matin par la prise de conscience du corps, de ses tensions et par la relaxation.

Prix : Stage et hébergement

Chambre triple

1050€ /pers

Chambre double

1080€ /pers

Chambre individuelle 1290€ /pers