PILATES

La méthode Pilates vise à acquérir un corps harmonieux, souple et fort à la fois. Il s’agit d’un travail global avec une attention particulière pour les muscles profonds ou stabilisateurs qui favorisent l’alignement, l’équilibre, la décompression des articulations.

À PROPOS

ANDREA DILLON

PILATES SHIATSU DANSE

Release, Flow, Connect

PILATES SHIATSU DANSE

ANDREA DILLON

Emerveillée par la danse et par le mouvement depuis toujours, je pratique la danse depuis mon enfance. Plusieurs techniques somatiques ont été importantes dans mon parcours de danseuse et bien évidement d'enseignante.

Les différentes disciplines auxquelles je me suis formée ont des points communs. Elles abordent le corps dans son intégralité, aussi bien d'un point de vue physique qu'émotionnel voire spirituel.

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